SỮA DR.LUXIA DIABET – GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG VÀ TIỀN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Đăng ngày

Theo Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF) cho biết, cứ 7 giây trôi qua lại có một người tử vong vì bệnh đái tháo đường(*) và Việt Nam là một trong số quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh tăng nhanh nhất trong vài năm trở lại đây. Vậy làm thế nào để đẩy lùi được ‘kẻ giết người thầm lặng’ này? Dinh dưỡng chính là vấn đề cốt lõi làm ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu, trọng lượng cơ thể và sức khỏe tim mạch của mỗi người. Vậy người bệnh cần phải có chế độ dinh dưỡng như thế nào? Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến bạn giải pháp dinh dưỡng phù hợp cho người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường.

Người tiểu đường nên ăn gì và không nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng ở người đái tháo đường và tiền đái tháo đường rất quan trọng bởi vì người bệnh đang gặp vấn đề về rối loạn chuyển hóa các chất glucose từ thực phẩm ăn uống hàng ngày để tạo ra năng lượng khiếnlượng đường (glucose) trong máu tăng caokéo dài gây nhiều hậu quả xấu cho các cơ quan. Vì thế người bệnh đái tháo đường cần phải cân nhắc xem nên ăn gì và không nên ăn gì mỗi ngày.

Các loại ngũ cốc

Ngũ cốc giàu vitamin, chất xơ, dễ tiêu hóa rất thích hợp cho chế độ ăn kiêng của người đái tháo đường và tiền đái tháo đường. Chất xơ trong ngũ cốc cũng giúp người bệnh có cảm giác no, ngăn chặn bạn tiếp cận với những độ ăn nhẹ không lành mạnh và nó giúp làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu. Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt chứa các khoáng chất và phytochemical rất tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người, bất kể họ có bị tiểu đường hay không.

Các loại ngũ cốc nên ăn: ngũ cốc nguyên hạt, bánh mỳ nguyên chất, yến mạch, gạo lức…

Các loại ngũ cốc không nên ăn: bánh mì trắng, bánh mỳ ngọt, gạo trắng,…

Thực phẩm giàu protein

Cung cấp thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp bạn no lâu, duy trì sức khỏe, giảm tình trạng đề kháng insulin,hạn chế gia tăng đường máu sau ăn.

Nên ăn các loại thực phẩm giàu protein ít chất béo bão hòa như là: cá hồi, cá ngừ, gà không da, các loại đậu, sữa chua nguyên chất không béo, hạt khô, trứng, đậu hũ.

Không nên ăn: thịt nguội, giăm bông, xúc xích,khô cá, khô thịt, thịt ba chỉ,các loại thịt cá chế biến tẩm ướp nhiều đường, muối…

Các loại sữa dinh dưỡng

Sữa là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Nhưng hãy sử dụng các loại sữa không béo để giảm lượng calo và chất béo bão hòa không lành mạnh trong cơ thể.

Sữa tốt nhất dành cho người đái tháo đường nên uống: sữa tách béo, sữa chua không béo, phô mai không béo ít natri,sữa công thức dành riêng cho người bệnh đái tháo đường…

Sữa không nên uống: sữa đầy đủ chất béo hoặc giảm chất béo như: socola hay các hương vị ngọt khác, sữa chua đầy đủ chất béo, phô mai béo, ngọt…

Rau xanh và trái cây

Rau và trái cây là nhóm thực phẩm quan trọng cần thiết cho bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào và chế độ ăn kiêng cho người bị tiểu đường lại càng cần thiết. Trong rau và hoa quả có đầy đủ các chất xơ, vitamin, dinh dưỡng, không chứa tinh bột, ít carbohydrate,.. giúp cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu một cách tối đa.

Các loại rau trái cây nên ăn: rau màu xanh đậm, cải xoăn, rau bina, củ cải, dưa leo, măng tây, bắp cải, hành, ớt, quả atiso, cam, nho, đào, ổi, mận, táo…

Các loại trái cây không nên ăn: hoa quả sấy khô, nước trái cây đóng gói, trái cây đóng hộp, siro,… cũng nên ăn hạn chế các loại quả quá ngọt như mít, sầu riêng, xoài chín…

Chất béo

Chất béo phù hợp với lượng vừa phải có thể giúp bạn hạn chế được cảm giác thèm ăn, giảm cân và kiểm soát tốt lượng đường trong máu, bảo vệ tim mạch. Nhưng điều quan trọng là làm thế nào để biết chất béo tốt và chất béo xấu. Chất béo tốt là chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, còn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể gây hại cho tim mạch và sức khỏe tổng thể của bạn.

Chất béo không bão hòa đơn và đa có trong thực phẩm nên ăn: bơ, hạnh nhân, hồ đào, óc chó, ô liu, dầu có nguồn gốc thực vậtnhưdầu đậu nành, dầu ngô, dầu hướng dương, hạt chia, cá hồi, cá ngừ, đậu hũ.

Chất béo có trong thực phẩm không nên ăn: đồ ăn nhanh, dầu dừa, dầu cọ, đồ ăn đóng gói, khoai tây chiên…

Đồ ngọt: đường và các loại thức ăn, nước uống chế biến từ đường tinh luyện như bánh ngọt, bánh quy giòn, bánh nướng, bánh kẹo chế biến sẵn, nước ngọt, chè, kem… là những thực phẩm người đái tháo đường nên tránh vì chúng làm tăng đường máu nhanh chóng sau khi ăn, nguy cơ gây các biến chứng cho người bệnh.

Nguyên tắc vàng khi chọn sữa cho người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường

Như đã nói ở trên, sữa cũng là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường. Nhưng khi chọn sữa cần phải lưu ý các nguyên tắc vàng sau đây.

Sữa dành riêng cho người đái tháo đường giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu

Nhiều người quan niệm sử dụng sữa bột sẽ dễ làm tăng nguy cơ đường huyết vì sữa có vị ngọt. Nhưng đối với sữa được sản xuất dành riêng cho người đái tháo đường thì luôn có công thức đặc chế riêng mang lại sự ổn định và kiểm soát lượng đường huyết tốt nhất.

Ngoài ra lượng đường trong sữa là loại đường hấp thu chậm giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong cơ thể nhưng lại không làm tăng đường huyết.

Như vậy, nếu người bệnh muốn bổ sung dinh dưỡng từ sữa thì nguyên tắc đầu tiên là phải lựa chọn là các loại sữa dành riêng cho người bị đái tháo đường để đảm bảo ổn định đường huyết trong cơ thể.

Sữa có thành phần chất xơ cao

Theo các nghiên cứu khoa học tại Mỹ chỉ ra rằng, người đái tháo đường dung nạp nhiều chất xơ tự nhiên sẽ làm chậm quá trình hấp thu đường, từ đó chỉ số đường trong máu sẽ không bị tăng cao.

Chất xơ (FOS) còn là giải pháp cho vấn đề táo bón, giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh để hấp thu dưỡng chất một cách tối đa.

Sữa có chiết xuất từ thực vật

Sữa có chiết xuất từ thực vật giúp người bệnh cải thiện được huyết áp rất tốt cho người bị đái tháo đường.

Sữa có lợi cho hệ tim mạch và huyết áp

Những người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường thường có các biến chứng về tim mạch, gan thận,.. vì thế hãy chọn loại sữa có thành phần axit béo không no có lợi cho hệ tim mạch và huyết áp để giảm thiểu các biến chứng cho người bệnh.

Ngoài ra, trong sữa còn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất thiếu yếu, vitamin cho cơ thể mà người bệnh đang bị thiếu hụt trong quá trình ăn kiêng.

Sữa Dr.Luxia Diabet là giải pháp dinh dưỡng cho người bị bệnh đái tháo đường

Sữa Dr.Luxia Diabet là sản phẩm của công ty USCali được nghiên cứu và phát triển dành riêng cho người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường. Với công thức Procare Diabet có chỉ số đường huyết thấp, kết hợp cùng FOS/ Inulin, vitamin, khoáng chất và các axit béo không no có lợi MUFA, PUFA giúp ổn định đường huyết, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, giúp ăn ngon, ngủ ngon giấc, hỗ trợ hệ tiêu hóa ngăn ngừa táo bón và tăng sức đề kháng.

Sữa Dr.Luxia Diabet cho người bệnh tiểu đường

Những đặc điểm của sữa Dr.Luxia Diabet cho người bệnh tiểu đường:

Sữa Dr.Luxia Diabet giúp ổn định đường huyết

Ổn định hay kiểm soát lượng đường trong máu là điều mong muốn duy nhất của những bệnh nhân tiểu đường. Do đó các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng hàng đầu tại Mỹ đã tìm hiểu và đưa ra công thức sữa hợp lý có bổ sung 2 loại đường bột “hấp thụ chậm” là Isomaltulose và Erythritol giúp ổn định đường huyết cho người bệnh.

Sữa Dr.Luxia Diabet tốt cho tim mạch

Người bị bệnhđái tháođường dễ bị biến chứng các bệnh về tim mạch gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe vì thế Sữa Dr.Luxia Diabet không những giúp ổn định đường huyết mà còn bổ sung MUFA, PUFA là các “Axit béo không no có lợi” hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm cholesterol, giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Sữa Dr.Luxia Diabet tăng cường sức đề kháng

Với các thành phần là vitamin và khoáng chất cần thiết như: Vitamin nhóm B, A, E, C, Kẽm, Magie,.. giúp củng cố sức đề kháng, giảm trạng thái căng thẳng, mệt mỏi giúp người bệnh ăn ngon và ngủ sâu giấc hơn.

Sữa Dr.Luxia Diabet giúp ngăn ngừa táo bón

Sự xuất hiện của chất xơ hòa tan FOS/Inulin trong thành phần sữa giúp hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa, duy trì nhu động ruột và giúp ngăn ngừa chứng táo bón một cách hiệu quả. Đó cũng là lý do vì sao người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường nên ăn nhiều rau xanh hàng ngày.

Ngoài ra, sữa Dr.Luxia Diabet còn giúp người bệnh giảm nguy cơ loãng xương nhờ thành phần nano canxi với kích thước mịn hơn so với canxi thường, cùng với Vitamin D3, Photpho, Magie giúp gia tăng sự chắc khỏe của hệ xương và răng ở người cao tuổi. Sản phẩm hạn chế chất béo giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả rất thích hợp cho người tiểu đường.

Như vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp người bị đái tháo đường và tiền đái tháo đường kiểm soát lượng đường huyết một cách tốt nhất. Vì thế người bệnh cần phải có chế độ ăn uống khoa học, cần biết nên ăn thực phẩm gì và không nên ăn gì, chọn loại sữa nào để bổ sung dưỡng chất cần thiết nhưng vẫn đảm bảo lượng đường huyết ổn định. Trên đây là những chia sẻ giúp người bệnh tiểu đường phần nào cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình để sống lạc quan và yêu đời hơn.

(*) Theo https://www.theatlantic.com

Rate this post

Điều khoản Home Delivery


Bộ phận CSKH sẽ liên hệ bạn để xác nhận đơn hàng và giao hàng trong thời gian sớm nhất


Khi nhận hàng, khách hàng đồng kiểm tra hàng hóa và quà đi kèm (nếu có) với nhân viên giao hàng.


Bạn đồng ý gửi thông tin của mình tới USCali, chúng tôi xin được phép sử dụng thông tin này để giới thiệu chương trình của công ty nếu có